Pilates in Lehnin

11.08.2017 von Janin Böhm

Pilates ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Methode für Körper und Geist. Bei den gewählten Übungen kommt es nicht auf Quantität, sondern viel mehr auf Qualität an. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung spielt dabei auch eine wichtige Rolle. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Ab September findet in Lehnin jeden Mittwoch von 10.00 – 11.00 Uhr ein Pilates Kurs unter der ausgebildeten Pilates-Trainerin Laura Horn statt, welche Ihnen die wichtigsten Grundlagen vermittelt und auch Kleingeräte mit zum Einsatz bringen wird. Eine Schnupperstunde ist möglich. Für weitere Fragen stehen Ihnen die Mitarbeiter des Bildungswerkes telefonisch unter 03382/7040200 oder per Mail unter frieske@ksb-pm.de zur Verfügung.

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