Das Gefühl, im Alltag nicht mehr „hinterher“ zu kommen kennt sicherlich jeder, alles wird hektischer und man fühlt sich schnell „gestresst“. Doch was genau steht hinter dem Begriff Stress, welche Formen gibt es und wie kann dem, ggf. auch sportlich, entgegengewirkt werden? All diese Fragen wurden am Wochenende vom 17. & 18.11.2017 im diesjährigen Lizenzverlängerungslehrgang geklärt. Unter der Lehrgangsleitung von Sylvia Kraatz haben die Teilnehmer viel Input zu unterschiedlichen Entspannungsformen und deren Wirkungen auf die unterschiedlichen Altersklassen mitnehmen können. Während am Freitagabend viel theoretisches Wissen vermittelt wurde, bestand der Samstag durchgehend aus Praxiseinheiten und Erfahrungsaustausch. Am Ende des 2. Tages konnten alle Teilnehmer etwas mit den Begriffen Kinder-Yoga, PMR und Autogenes Training anfangen und ggf. auch in der Praxis anwenden.