Vom 18. bis 22. November 2024 fand der DOSB-Übungsleiter Breitensport Lizenzverlängerungslehrgang „Yoga“ des Kreissportbundes Potsdam-Mittelmark online statt. Unter der Leitung von Ramona Moewes vertieften die Teilnehmende ihr Wissen über Yoga-Prinzipien, Geschichte, Ernährung, Mudras, Nadis und Chakras. Neben theoretischen Einheiten standen praktische Übungen wie Reinigungstechniken (Neti, Trataka, Kapalbhati) und Asanas im Fokus. An den weiteren Tagen wurde die Yogische Ernährung, Klassifizierungen und Asana Definition so wie die Sun Salutation intensiv geübt. Der Lehrgang bot eine gelungene Mischung aus Theorie und Praxis und zeigte, wie effektiv Online-Formate für sportliche Weiterbildungen genutzt werden können.
Weitere Aus- und Fortbildungen findet man unter: www.sportland-bildung.de